Das Leben konfrontiert uns manchmal mit unerwarteten Herausforderungen und Veränderungen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. In solchen Momenten kann es wertvoll sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um Klarheit zu gewinnen und die innere Stärke wiederzufinden.
Die psychologische Beratung bietet Ihnen einen geschützten, vertrauensvollen Raum, in dem Sie offen über Ihre Anliegen sprechen können. Gemeinsam erkunden wir neue Perspektiven und entwickeln Strategien, die Ihnen helfen, Ihre Situation besser zu verstehen, emotionale Blockaden zu überwinden und gesunde Entscheidungen für Ihre Zukunft zu treffen.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Ressourcen zu stärken und neue Lösungswege zu entdecken, damit Sie gestärkt aus diesen Lebensphasen hervorgehen können.
Auf dieser Seite erfahren Sie, was psychologische Beratung genau bedeutet, wann sie besonders hilfreich ist und welche positiven Veränderungen sie bewirken kann. Zudem erhalten Sie Einblicke in meine Herangehensweise und lernen anhand von Fallbeispielen aus meiner beruflichen Praxis kennen, wie psychologische Beratung im Alltag wirken kann.
Für weitere Antworten auf häufig gestellte Fragen, schauen Sie gerne in meinen FAQ vorbei.
Psychologische Beratung ist eine lösungsorientierte und kurzfristige Unterstützung, die Ihnen in herausfordernden Lebenssituationen dabei hilft, neue Klarheit zu gewinnen und konstruktive Wege für die Zukunft zu finden.
In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen können Sie mit mir offen über Ihre persönlichen Themen, Sorgen und Belastungen sprechen. Gemeinsam arbeiten wir daran, emotionale Blockaden zu erkennen und zu lösen, neue Perspektiven zu entwickeln und gesunde Entscheidungen zu treffen.
Ich biete Ihnen Unterstützung in Krisenzeiten, bei familiären oder partnerschaftlichen Problemen, beruflichen Unsicherheiten oder in Übergangsphasen des Lebens – sei es ein Jobwechsel, eine Trennung oder der Verlust eines geliebten Menschen.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, Ihre inneren Ressourcen zu stärken, Stress und Ängste besser zu bewältigen und wieder mehr Stabilität und Zuversicht in Ihr Leben zu bringen.
Psychologische Beratung ist eine wertvolle Unterstützung in vielen verschiedenen Lebenslagen, besonders wenn Sie sich in einer herausfordernden oder belastenden Phase befinden. Sie kann Ihnen helfen, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und emotionale Stabilität zu finden. Hier sind einige Beispiele für Situationen, in denen psychologische Beratung besonders hilfreich sein kann:
Persönliche Krisen: Wenn Sie sich in einer Lebenskrise befinden, sei es durch den Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung oder allgemeine Überforderung, kann psychologische Beratung Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und neue Wege zu finden, mit der Situation umzugehen.
Familiäre oder partnerschaftliche Probleme: Konflikte in der Familie oder in der Partnerschaft können belastend sein und die Lebensqualität stark beeinflussen. Die Beratung bietet Ihnen die Möglichkeit, diese Probleme offen zu besprechen und Strategien zur Verbesserung der Beziehungen zu entwickeln.
Berufliche Unsicherheiten: Wenn Sie sich in Ihrer beruflichen Rolle unsicher fühlen, etwa durch Stress, Überforderung oder schwierige Entscheidungen, unterstützt psychologische Beratung Sie dabei, Klarheit über Ihre beruflichen Ziele zu erlangen und gestärkt in Ihre Zukunft zu blicken.
Übergangsphasen im Leben: Veränderungen wie ein Jobwechsel, der Übergang in den Ruhestand, Umzug in eine neue Stadt oder der Beginn einer neuen Lebensphase können Unsicherheiten und Ängste mit sich bringen. Psychologische Beratung hilft Ihnen, sich in diesen Übergangsphasen besser zurechtzufinden und emotional stabil zu bleiben.
Psychologische Beratung ist also immer dann sinnvoll, wenn Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und das Gefühl haben, alleine nicht weiterzukommen. Sie bietet Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren und wieder mehr Kontrolle über Ihr Leben zu erlangen.
In belastenden Situationen kann es schwerfallen, den Überblick zu behalten. Die psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen und Klarheit über Ihre aktuellen Herausforderungen zu gewinnen. Sie hilft Ihnen, Orientierung zu finden und Ihre nächsten Schritte bewusst und gezielt zu planen.
Oft ist es hilfreich, belastende Emotionen in einem geschützten Raum auszudrücken und darüber zu sprechen. Psychologische Beratung bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Sorgen, Ängste und inneren Konflikte offen zu teilen, was oft schon zu einer spürbaren emotionalen Entlastung führt. Der Beratungsprozess schafft Raum für Reflexion und hilft Ihnen, sich von emotionalem Ballast zu befreien.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihnen helfen, Ihre Herausforderungen konstruktiv anzugehen. Dies können konkrete Handlungsschritte sein oder neue Denk- und Verhaltensweisen, die Ihnen dabei helfen, besser mit Stress, Konflikten und Unsicherheiten umzugehen. Diese Bewältigungsstrategien bieten Ihnen langfristig mehr Handlungsspielraum und Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen.
Jeder Mensch verfügt über innere Ressourcen und Stärken, die in Krisensituationen manchmal aus dem Blick geraten. Die psychologische Beratung zielt darauf ab, diese Fähigkeiten wieder ins Bewusstsein zu rufen und zu stärken. Sie lernen, Ihre vorhandenen Ressourcen besser zu nutzen und neue Kompetenzen zu entwickeln, die Ihnen helfen, schwierige Phasen zu meistern und sich persönlich weiterzuentwickeln.
In meiner Arbeit als psychologische Beraterin stelle ich den Menschen und seine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt.
Meine Herangehensweise ist klientenzentriert, was bedeutet, dass Sie und Ihre Anliegen im Fokus stehen. Gemeinsam erarbeiten wir in einem vertrauensvollen Rahmen neue Perspektiven und Lösungswege, die Ihnen helfen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen.
Ich arbeite ressourcenorientiert, das heißt, wir legen besonderen Wert darauf, Ihre vorhandenen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und weiterzuentwickeln.
Oftmals sind die Lösungen bereits in Ihnen vorhanden – mein Ziel ist es, diese Ressourcen gemeinsam mit Ihnen sichtbar zu machen und zu fördern. Dadurch gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen und Handlungskompetenz.
Meine Herangehensweise ist zudem ganzheitlich, da ich davon ausgehe, dass persönliche Herausforderungen nicht isoliert betrachtet werden können.
Ich achte darauf, alle relevanten Lebensbereiche zu berücksichtigen – von den zwischenmenschlichen Beziehungen bis hin zu beruflichen und persönlichen Aspekten.
Die psychologische Beratung kann Menschen in verschiedenen Lebenslagen helfen, emotionale Blockaden zu überwinden, Klarheit zu gewinnen und ihre Ressourcen zu stärken. Hier sind zwei anonymisierte Beispiele, die den Erfolg der Beratung in unterschiedlichen Kontexten verdeutlichen:
Beispiel 1: Überwindung einer persönlichen Krise
Eine Klientin, die nach einer plötzlichen Trennung eine schwierige Zeit durchmachte, suchte Unterstützung in der Beratung. Sie fühlte sich emotional erschöpft und war unsicher, wie sie mit der neuen Lebenssituation umgehen sollte. In den Beratungsgesprächen reflektierte sie ihre Gefühle und erkannte ihre inneren Stärken. Durch ihre aktive Auseinandersetzung mit der Situation und die Entwicklung von Bewältigungsstrategien gelang es ihr, schrittweise neue Stabilität zu finden. Sie konnte schließlich wieder zuversichtlicher in die Zukunft blicken und formulierte neue Lebensziele.
Beispiel 2: Berufliche Neuorientierung
Ein Klient stand vor der Entscheidung, seine berufliche Laufbahn zu ändern, fühlte sich jedoch von der Unsicherheit des Wechsels überwältigt. Durch die psychologische Beratung konnte er seine Gedanken sortieren und seine Prioritäten klarer erkennen. Gemeinsam reflektierten wir seine Ängste und Möglichkeiten. Der Klient arbeitete daran, seine inneren Ressourcen zu mobilisieren und entdeckte, welche Fähigkeiten er in eine neue berufliche Richtung einbringen könnte. Dank seiner eigenständigen Entscheidungsprozesse und der neu gewonnenen Klarheit konnte er schließlich einen erfolgreichen beruflichen Neuanfang wagen.
Rufen Sie mich an, schicken Sie mir eine Email oder nutzen das folgende Kontaktformular.
Wir verabreden uns für ein kostenloses Kennenlerngespräch –
entweder bei mir in Potsdam, bei Ihnen in der Organisation oder online.
Im Anschluss daran bekommen Sie von mir ein transparentes Angebot über entstehende Kosten und zu erwartenden Aufwand.
© Anna Schimmrigk 2024
Alle Rechte vorbehalten.
